Os recuerdo que.....

Bueno, bueno........... en estas fechas, además de las ya "obligadas" y más que sabrosas comilonas familiares, tenemos el añadido de las comidas o cenas de empresa, la asociación deportiva de turno, el equipo de ajedrez, el grupo de bolillos, etc ........... ¿Que podemos hacer ante esta situación si queremos cuidar un poquito nuestro día a día?. Bien, pues es bastante fácil........ Si utilizas el transporte público, baja alguna parada antes de la que te toque para andar a buen paso un ratito (cada día un poquito hace más que mucho un solo día); si vas en tu propio vehiculo, aparca a cierta distancia del lugar de destino (todo esto ya lo sabeis, está dicho y redicho, incluso en varios idiomas jajaja); recomiendo tomar un fruta media hora antes de comer o de cenar, asi cuando llegue el momento no tendremos tantas ganas de devorar; pide ensalada, verdura de guarnición (intenta prescindir de las patatas fritas), evita el pan y el azúcar............ y moderación con el alcohol....... lo dicho todo esto ya lo sabemos, solo queda recordarlo y aplicarlo en caso de necesidad............ y sobre todo A DISFRUTAR de las reuniones y aprovechar el espíritu navideño de conciliación.